Die Ankunft des Frühlings ist seit jeher ein Grund zu Freude und Fröhlichkeit. Die Tage werden länger, und der Drang, nach draußen zu gehen und - auch dank der höheren Temperaturen - ausgiebig frische Luft zu genießen, wird immer stärker.

Lassen Sie diese Monate nicht ungenutzt verstreichen! Wir möchten Ihnen ein paar Anregungen geben, was sich im Frühjahr so alles machen lässt. Hier kommen einige Ideen, die Sie sofort zu Hause, aber auch während Ihrer Reise nach Italien in die Tat umsetzen können.

Beginnen Sie in Erwartung des Sommers mit der Entgiftung Ihres Körpers. Wie? Trinken Sie viel Wasser und bereiten Sie sich leckere Tees zu. Kräutertees sind ideal, wenn man Entschlacken, Entblähen, neue Energien tanken und sich dazu angenehme Momente der Entspannung gönnen möchte. Das wissen auch unsere Ferienhöfe…

Auf dem Ferienhof Karma in Montignoso (Massa-Carrara) können Sie zum Beispiel ein Anti-Stress-Wochenende oder eine ganze Gesundheitswoche mit Diät und Kräutertees buchen und dabei Kurse zum natürlichen Kochen und Gartenbau besuchen.

Und auf dem Ferienhof Terra e Cielo in Serra Riccò (Genua) kommen die Gäste in den Genuss einer Entspannungsecke mit Musik, Büchern, Tees, Reiki- und Shiatsu-Massagen. Dagegen bietet Solasna in  Caldes (Trient) Kurse für die Zubereitung von Tees, Aufgüssen und Dekokten an. Gleiches gilt für La Gavinain Siena. Hier werden Exkursionen zum Erkennen und Sammeln von Kräutern und Blumen organisiert, um sie anschließend in der Küche des Ferienhofs zu Tees zu verarbeiten.

Die Lage des Ferienhofs Casa delle Erbe in Albareto (Parma) auf 500 Metern Meereshöhe ermöglicht den Anbau von Heilkräutern und die Verarbeitung zu Tees und bemerkenswerten Gesundheitsgetränken.

Wenn auch Sie sich für das neue Jahr mehr körperliche Betätigung vorgenommen haben, es aber beim guten Vorsatz geblieben ist, dann wird es Zeit, die Laufschuhe und den guten Willen auszupacken und mit der Bewegung zu beginnen.

Viel braucht es dazu gar nicht: Versuchen Sie, morgens 30 Minuten früher aufzustehen, und wenn Sie in der Nähe eines Parks wohnen, einfach loszulaufen. Das überzeugt Sie nicht? Es gibt Heimtrainer, Zumba-Kurse auf YouTube oder auch die klassischen Fitnessübungen. Haben wir Sie immer noch nicht überzeugen können? Gehen Sie einfach 40 Minuten am Tag spazieren.

Ein guter Anreiz zur Bewegung kann tatsächlich auch von einem Urlaub ausgehen. Am Ferienhof Campo di Carlo in Sassetta (Livorno) starten zahlreiche Wander- und Joggingwege, die Ihnen die Schönheit der toskanischen Hügel erschließen. Auch rund um den Ferienhof Sole Luna in Baiso (Reggio Emilia) können Sie Joggen oder lange Spaziergänge unternehmen, um die wilde Flora und Fauna zu entdecken.

Auf dem Anwesen Tenuta Mezzana in Cutrofiano (Lecce) gehören zu den angebotenen Aktivitäten auch circa 10 km lange geführte Radtouren durch die monumentalen Olivengärten und unterirdischen Ölmühlen. Und was halten Sie davon, die Natur auf langen Barfuß-Spaziergängen direkt im Park des Ferienhofs Corte Costavecchia in San Giorgio di Mantova (Mantua) zu erleben?

Der Frühling ist die Zeit der Erneuerung. Wie man sich am besten vorbereitet? Nehmen Sie sich einen halben Tag am Wochenende Zeit, stellen Sie gute Musik an, drehen Sie die Lautstärke auf und verwöhnen Sie Ihr Zuhause. Räumen Sie auf, befreien Sie sich von unnützen Dingen, bringen Sie Bücherregal, Vorratsschränke und Schreibtisch in Ordnung. Machen Sie die Räume gründlich sauber, klopfen Sie Kissen und Teppiche aus, kümmern Sie sich um die Fenster.

Wetten wir? Wenn Sie fertig sind, kommt der Wunsch nach einem Geschenk für Ihr Heim von ganz allein, vielleicht in Form einer Umgestaltung der Einrichtung. Nutzen Sie, was Sie haben, und verschönern Sie es mit der Decoupage-Technik, die Sie in den Kursen einiger unserer Ferienhöfe erlernen können.

So können Sie zum Beispiel im Le Piagge in Quarrata (Pistoia) Decoupage-, Keramik- und Glasmalkurse besuchen. Dort finden Sie sicher reichlich Anregungen für die Erneuerung Ihres Zuhauses. Das Gleiche gilt für Dimensione Natura in Campagna Lupia (Venedig), wo Sie neben der Decoupage-Technik auch Nähen und Sticken lernen können.

Kümmern wir uns einen ganzen Tag lang um die Pflege von Körper und Geist und verwandeln wir die eigenen vier Wände in eine Wellness-Oase! Lassen Sie die Probleme vor der Tür und legen Sie los: ein bisschen Stretching, und wenn Sie ein paar Prinzipien kennen, machen Sie eine halbstündige Yoga-Sitzung, genießen Sie ein heißes Bad mit viel Schaum, Lavendel- und Sandelholzduft sowie ein gutes Fußbad und eine Maske für das Gesicht.

Und wenn ein Tag nicht genügt, vergessen Sie nicht, dass Sie nach dem Frühling (zumindest bis zum Herbst) keine Gelegenheit mehr haben werden, sich in einem Thermalbad zu entspannen. Also nutzen Sie diese noch nicht zu warme Jahreszeit, um in die Therme zu gehen und das Wohlbefinden zu verlängern. In Italien gibt es zahlreiche Kurbäder, in denen Sie ein Wellness-Wochenende oder eine ganze Woche Erholung in den Thermen organisieren können. Schauen Sie doch mal in unsere Reiseideen!

Einen wichtigen Aspekt bei der Pflege unseres Körpers im Frühjahr stellt die gesunde Ernährung dar.

Obst und Gemüse der Saison zu essen ist äußerst wichtig, und mit dem Beginn des Frühlings kehren auch einige besonders wohlschmeckende Produkte zurück. Spargel, Erdbeeren, Erbsen, Artischocken, aber auch Zucchini, Saubohnen, Radieschen, Aprikosen und Kiwis. Es ist gut, sie für die Zubereitung origineller Gerichte immer zu Hause vorrätig zu haben.

Einige unserer Ferienhöfe bieten echte Ernteaktivitäten an. Darunter Rifugium in Greve in Chianti (Florenz),  wo Sie Erdbeeren und Spargel ernten können, oder Il Mulino delle Canutole in Magione (Perugia), der unter einer Vielzahl an Unternehmungen von März bis Oktober auch das Sammeln von wildem Spargel auf dem Programm hat. Über den Palazzo di Monteoliveto in Monzambano (Mantua) versichern die Gäste, dass zahlreiche Obstbäume rund um die Anlage stehen und im Frühling Aprikosen und Kiwis geerntet werden können.

Wenn die ersten Sonnenstrahlen des Frühlings kitzeln, zieht es uns nach draußen. Warum also nicht ein Picknick mit der ganzen Familie an der frischen Luft organisieren? Setzen Sie sich in den nächsten Park oder halten Sie, wenn Sie etwas mehr Zeit haben, etwas außerhalb der Stadt, rüsten Sie sich mit ein paar Spielen, Stegreifszenen, einem Fußball und einem schnellen Mittagessen aus: So wird das Picknick zu einem wunderschönen, unvergesslichen Tag für alle.

Aber wussten Sie schon, dass man auch im Urlaub - auf unseren Ferienhöfen - ein Picknick organisieren kann? Für Naturliebhaber bietet zum Beispiel der Ferienhof Santacinnara in Soveria Simeri (Catanzaro) Picknickplätze und Beobachtungspunkte. In Sessa Aurunca (Caserta) besitzt der Ferienhof La Roccia einen Wald, in dem Sie herrliche Picknicks machen können.