Il Sentiero Azzurro (che corrisponde al Sentiero n. 2 del CAI di La Spezia da Riomaggiore) collega fra loro le Cinque Terre, ed è il percorso escursionistico più noto e apprezzato perché pressoché pianeggiante e al contempo capace di offrire panorami mozzafiato. Il tracciato si snoda per una lunghezza complessiva di 12 chilometri circa.

Il primo tratto, che collega Riomaggiore a Manarola è la celebrata Via dell’Amore, un percorso scavato nella dura roccia arenaria a bordo mare, e che offre scorci indimenticabili sulla costa e sullo splendido promontorio di Punta Mesco. Lungo il percorso si possono ammirare vari tipi di vegetazione quali agavi, pitosferi, fichi d'India, violaciocca, ruta e la tipica Euforbia arborea, singolare pianta che perde le sue foglie in estate. Un altro percorso da non perdere, è il cosiddetto sentiero dei santuari.

Dalle prime alture dell’entroterra cinque antichi santuari sorvegliano i centri della costa accogliendo da secoli gli abitanti delle Cinque Terre che qui giungono per raccogliersi in preghiera. Il percorso a mezza costa che unisce tra loro questi luoghi di culto è un vero e proprio trekking che offre incontri con la storia e panorami suggestivi.
L’itinerario che sale da Riomaggiore al Santuario di Montenero coincide con l’antico sentiero (il num. 3) che porta verso il Colle del Telegrafo e Portovenere.

Lungo i percorsi non mancheranno le occasioni per fermarsi a gustare i piatti tipici (legati alla pesca e alle verdure coltivate nell'immediato entroterra, come la polenta con il pesto alla genovese, le acciughe, i polipi e lo stoccafisso) e i vini DOC prodotti con le uve coltivate nei vigneti a picco sul mare.

Per i camminatori più esperti, o per tutti, (diverse strade asfaltate che raggiungono il sentiero dal versante spezzino consentono di sezionare l’itinerio in più tappe) un tracciato imperdibile è costituito dall’ Alta via delle Cinque Terre, corrispondente al sentiero n. 1 del CAI di La Spezia, itinerario pedonale che collega Portovenere a Levanto.
È lungo circa 40 km, e si snoda lungo il crinale che divide la costiera delle Cinque Terre dalla bassa valle del Vara.

Cose da fare nelle Cinque terre e dintorni

• La festa della Madonna di Montenero si celebra il 4, 5, 6 giugno e in quei giorni affluiscono al Santuario, sfruttando le antiche mulattiere, oggi segnalate, che partono da Riomaggiore e Biassa, centinaia di credenti.
• Volastra rappresenta un eccellente belvedere delle Cinque Terre e, subito sotto questo, merita una visita la Cantina Sociale, in cui viene prodotto il famoso vino DOC